Hola, soy Ana Santana
Me encanta el deporte. No solo eso, sino también soy emprendedora dedicada a la motivación personal y deportivo. Además, soy una futura fitness instructor, personal trainer y nutricionista deportiva.
Porque siempre he pensado que el éxito depende del esfuerzo
El cambio puede ser difícil. Pero si le pones ganas y crees en ti misma, confío al 100% que lo puedes lograr. Aquí te ayudaré a conseguirlo.
Los cambios suelen ser difíciles, pero no te conformes. ¡El momento es ahora!
Dietas, ejercicio físico, organizar tu día, pesarte, más dietas… A esto se le suma el mantener nuestra motivación diaria para levantarnos cada mañana y cumplir todos nuestros objetivos diarios (tal y como pueda ser una lista de tareas). Además, el no ver físicamente los cambios de manera rápida que nos proponemos, puede suponer un aumento de estrés.
A esto se le suma el daño que causan las redes sociales. En estas, parece que todos tienen una vida perfecta, sin problemas y a gusto con sus cuerpos. Esto nos puede suponer un agobio en cuanto a que no tenemos el “cuerpo perfecto”.
Pero no te preocupes, aquí está Descubre Con Ana para ayudarte
Cuando empecé a hacer deporte, tenía un objetivo claro: adelgazar. Estuve buscando un deporte en el que, por fin, hubiera un cambio notable en mi cuerpo. Y así fue con el karate. Mi físico cambió casi por completo. ¡Me reparé! Había adelgazado, pero también, había corregido la joroba gracias a las posturas y mi cuerpo lucía una firmeza que se percataba desde el exterior.
Esto me ha motivado a que si lo buscas lo puedes conseguir, porque todo está en nuestra actitud. Debemos enfocarnos en lo que realmente queremos conseguir y eso ayudará a que lo logremos.
Baso mi día a día en encontrar la forma más efectiva de lograr cualquier objetivo que te puedas proponer, dentro y fuera del deporte, es mi gran pasión. Además, en el último año he empezado a formarme, de manera más especializada, en el mundo del fitness.
Tengo experiencia en...
KARATE
NATACIÓN
PATINAJE ARTÍSTICO
JIU-JITSU BRASILEÑO
GIMNASIOS
Con un objetivo y ganas,
los límites no existen
EN DESCUBRE CON ANA VERÁS QUE EL DEPORTE ES UN MUNDO INCREÍBLE. TE ABRE LA MENTE, MEJORA TU CUERPO Y TE SANA.
Hace un tiempo vi un post que demostraba que existe una “pastilla” que puede salvarnos de más de 15 enfermedades (o incluso pueden llegar a ser más). ¿Te imaginas que puede ser? La actividad física. Vamos… ¿se puede pedir algo más?
Existen miles de variables de donde elegir: deportes acuáticos, terrestres, aéreos; deportes de equipos, individuales, en parejas…; pero tienes que saber cuál es para ti. Descubrir cuál se adapta mejor a ti y motivarte me parece una tarea fascinante. Y eso es en lo que te voy a ayudar. Así, si empiezas el deporte desde cero te ayudaré a llevar un adecuado coaching motivacional que te permita empezar la actividad física desde cero.
A través del deporte, del esfuerzo y del cambio, quiero enseñarte una nueva forma de ver la vida y las oportunidades que se te puedan venir en la vida. Tener la sensación de que vivimos la vida como queremos es una de las mejores sensaciones del mundo. Donde no haya estrés, ni ansiedad y en donde reluzca la motivación y la positividad al observar los resultados que quiere lograr.
Sin embargo, no es una tarea fácil. Por ello, me ofrezco a ayudarte con un buen coaching motivacional para cambiar tu vida y empezar a disfrutarla como se merece. Trabajar la mente y superar los límites que tengas establecidos a partir de un cambio en la actitud.
Después de 7 años de experiencia en el mundo del deporte y el fitness, he construido mi blog para ayudarte.
En mi blog verás una gran variedad de recursos que te pueden suponer de gran ayuda. Ya sea a través de contenido gratuito (como la guía para retomar el ejercicio), mi blog o de cualquiera de mis servicios. Explotarás todo tu potencial y verás que, si lo crees, lo puedes lograr, a la vez que aumentas tu bienestar tanto físico como psicológico.
¿Quieres empezar a lograr tus objetivos?
Me encanta el ejercicio físico y proponerme metas, pero más me gusta que tú consigas las tuyas
Si me preguntaras por...
Una APP
Pinterest es una red social
a la que siempre puedes acudir
para encontrar inspiración
Un deporte
El jiu-jitsu brasileño (BJJ) consiste
en lucha cuerpo a cuerpo en el
suelo, controlando al oponente
Una comida
La ensalada de pasta es una
comida fácil, saludable y,
además,que puedes personalizar
Pero… ¿qué es Descubre Con Ana?
Descubre Con Ana es coaching motivacional. Aquí verás que los límites se pueden superar y donde el cambio es posible. Descubre Con Ana es un estilo de vida sanador y enriquecedor.
Descubre Con Ana también es mi negocio. Y por supuesto, vendo experiencias y productos para ayudarte, fruto de un trabajo de investigación y motivación. Pero lo que te ofrezco en este negocio está construido en mayor parte con contenido 100% gratuito, y de ello me siento orgullosa.
Sin embargo, quiero recordar que nadie es perfecto. Puedo cometer errores, pero estoy muy comprometida con mi trabajo: nunca crearé nada que no vaya a aportar valor, crecimiento, motivación o inspiración que ayude a otras personas.
Por eso, mientras lees esta página, yo sigo trabajando como coaching motivacional para traerte nuevos hábitos, post de blogs, ideas y listas que te ayuden en todo lo que te propongas. Estos nuevos contenidos te harán sacar a tu mejor versión.
Artículos + destacados:
Cómo beber 2 litros de agua al día
Cómo encontrar motivación en la vida – guía definitiva
Los mejores libros de motivación que debes leer
Cómo puedo empezar a hacer ejercicio
Cómo afecta el hipotiroidismo y el deporte
Herramientas y aplicaciones para organizar tu tiempo
Trabajo + esfuerzo = RESULTADOS
Te demuestro que con trabajo y esfuerzo conseguirás los resultados que te propongas. En mi blog encontrarás mis métodos y los consejos más relevantes que te propongo para lograr tus resultados tan deseados.
Y si quieres verme en acción aplicando esta fórmula, te invito a ver mi canal de YouTube, en el que podrás encontrar rutinas para que te sea más fácil el proceso.
Quiero enseñarte el poder de saber cuidarse
Así, a través de mis cursos y guías, puedo ayudar a mucha gente de forma individualizada. Eso sí, siempre desde una perspectiva práctica y adaptada a todos los bolsillos.
¿Trabajamos ya para el cambio?
Si mi historia vibra contigo, es hora de que formes parte como miembro de mi comunidad privada de forma gratuita. Además, puedes acceder a mi página de recursos, donde encontrarás recursos gratuitos de gran valor. Elige el que más te guste y conviértete en pocos pasos en quien tú quieras ser.
Gracias por tu tiempo y por haber llegado hasta el final de esta página. Si quieres conocer más de mi día a día, no te olvides de seguirme en Instagram.
Un abrazo motivador,
Ana S