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¿Qué puedo comer después de hacer ejercicio?

¿Qué puedo comer antes de hacer ejercicio?

¿QUIÉN SOY?

¡HOLAAA! Mi nombre es Ana Santana y soy deportista, emprendedora dedicada a la motivación diaria personal y deportiva y futura Fitness Instructor, Personal Trainer y Nutricionista Deportiva.

Confío al 100% que todo cambio es posible que no hay una barrera mayor que uno mismo. Estoy aquí para mostrarte cómo lograrlo.

La motivación es el motor que hace que emprendamos en un nuevo proyecto o desarrollemos una idea y la llevemos a la práctica. Por ello, he creado la guía definitiva para encontrar la motivación en tu vida que puedes leer ya.

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