Todas odiamos estar rodeadas de problemas: cuando solucionas uno, aparece otro y así continuamente. Además, nos provoca un estrés tremendo y, muchas veces, no sabemos cómo saldremos de esta. Si estás en esta situación ahora mismo, tranquila porque te traigo la mejor manera de cómo afrontar un problema. ¡Sigue estos pasos! Índice Nunca te culpes … Leer más
Solemos preocuparnos por las cosas que no se nos dan bien, quizás porque no somos ágiles o no tenemos los suficientes conocimientos para resolver una cuestión. Para que esto no vuelva a ser un problema, en este artículo te diré cómo convertir una debilidad en una fortaleza. Índice Identificar debilidades y fortalezas Fase de aceptación … Leer más
Es realmente difícil mantener la compostura y motivación cuando se tienen problemas económicos en casa. Sin embargo, si nos centramos en lo que NO tenemos, jamás conseguiremos lo que deseamos con todas nuestras fuerzas: afrontar los problemas económicos. Índice Enfoca tu energía en seguir adelante Tareas para analizar la situación económica actual Apuntar una lista … Leer más
Si estás harta de sentirte mal con tu cuerpo sintiendo que no encajas en ningún lado y quieres empezar a llevar un estilo de fitness para complacer a los demás, te digo que no es la motivación adecuada para llevar un estilo de vida saludable. A continuación, te digo cómo encontrar tu motivación para tener … Leer más
Sin duda el año nuevo es una fecha que motiva a muchas de nosotras a empezar con aquello que tanto ansiamos conseguir. Puede ser un objetivo saludable o arrancar con un proyecto a nivel personal o profesional. En este artículo te contaré cómo empezar con objetivos para el año nuevo. Índice Cuándo puedo empezar con … Leer más
Tras años de ensayo y error, sabemos perfectamente que la mayoría de los propósitos que nos proponemos no llegamos a completarlos, no por falta de implicación o de ganas, sino porque quizás el propósito no es lo suficientemente real. En este artículo te enseñaré a cómo crear un propósito realista para que puedas cumplir todos … Leer más
Existen un montón de rituales para empezar el año con buen pie pero, realmente, estos rituales no nos aseguran que vayamos a tener un año estupendo ni que lograremos nuestros objetivos. Este es el motivo principal de que haya escrito este artículo, para que sepas verdaderamente cómo empezar el año con buen pie. Si te … Leer más
Si trabajas desde casa, este artículo es para ti. Muchas veces, las que teletrabajamos o estudiamos en casa, no sabemos distinguir el tiempo de trabajo con el tiempo de descanso. Dividir uno de otro puede resultar complicado. Por eso, quiero compartir contigo 5 consejos para aprender a cómo incrementar la productividad en casa. Índice Actitud … Leer más
Se acerca la fecha más esperada del año para reencontrarse con la familia, contar anécdotas, reírse a carcajadas, enamorarse… ¡y comer polvorones! Pero espera, esto no va con nuestro objetivo saludable, ¿verdad chicas? En este artículo te voy a contar cómo puedes disfrutar un año más la Navidad sin engordar. Índice Por qué engordamos en … Leer más
Muchas veces andamos sin rumbo con mil cosas en la cabeza y terminamos saturadas y cansadas sin saber siquiera por dónde empezar a poner solución a estos problemas. Por eso, en este artículo quiero enseñarte qué es un diagrama de la técnica de Pareto y cómo funciona para que puedas empezar a quitarte esas pequeñas … Leer más
